Alterações do sono  e a relação com os transtornos psicológicos 

É muito importante o estudo da associação de transtornos psicológicos e psiquiátricos com alterações do sono, pois a maioria das pessoas que sofrem desses males, relatam a insônia com um problema constante. Queixas específicas podem incluir ainda despertares noturnos frequentes, sono não restaurador e redução do sono total.
Cerca de 80% dos pacientes com depressão se queixam de mudanças nos padrões do sono. Destes, a maioria apresenta insônia terminal, despertando horas antes do necessário (despertar precoce).
O sono é essencial para reparar a energia gasta durante o dia e todos os fatores que o limitam são prejudiciais a nível físico e mental. Horários irregulares, trabalho por turnos, abuso de estimulantes, e a má higiene do sono são erros cometidos e geralmente os motivos para que muitas pessoas sofram de insônia. Dormir mal ou durante poucas horas tem reflexos a nível físico, mental e laboral: "Esta faixa da população tem grandes perdas de concentração e memória, é mais Iirritável e tem mais riscos de depressão e ansiedade”, diz Dra Jessica.
SONO E ANSIEDADE - Dificuldade para iniciar e manter o sono é o mais comum nestes casos. Ataques de pânico noturnos também são comuns e caracterizados por despertar súbito, ansiedade extrema, respiração difícil, palpitações e dificuldade de retornar ao sono.
SONO E DEPRESSÃO - A insônia aumenta o risco de depressão, e a depressão pode causar insônia. O não tratar da insônia aumenta a chance da depressão.
SONO E ABUSO DE SUBSTÂNCIAS - Pessoas que abusam de álcool e outras drogas frequentemente apresentam problemas com o sono, podendo levar a uma série de consequencias. Apesar de muitos acharem que o álcool proporciona o sono, ele na verdade fragmenta o mesmo, causando despertares recorrentes e uma diminuição da proporção de sono REM.
 

VOLTAR