Inverno: tempo de redobrar atenção com as doenças respiratórias

Com a chegada do inverno, é comum aumentar os casos de problemas respiratórios, afetando pessoas de todas as faixas etárias. A incidência é resultado de uma combinação de fatores, como o tempo frio e seco, a diminuição da umidade do ar e a maior concentração de poluentes. Entre as doenças mais frequentes na estação estão a gripe, o resfriado comum, a bronquite, a asma e a pneumonia.
Segundo a pneumologista Jéssica Polese, a gripe e o resfriado estão entre os mais registrados. “A primeira é uma infecção viral que afeta o sistema respiratório, causando febre, dores no corpo, congestão nasal, tosse e fadiga. Já o segundo, apresenta sintomas semelhantes, porém mais leves”, explica. 
De acordo com a especialista, embora não seja possível evitar totalmente os problemas respiratórios no inverno, algumas medidas podem ser adotadas para preveni-los. “Manter uma boa higiene das mãos, evitar locais aglomerados e manter-se aquecido são medidas básicas que podem reduzir o risco de infecções. Além disso, a vacinação anual contra a gripe, COVID-19 e pneumonia é fundamental, especialmente para grupos de risco, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas”, afirma.
E por falar em crianças e idosos, esses são mais suscetíveis a essas doenças e demandam cuidados especiais. Para as crianças, é importante manter a amamentação exclusiva nos primeiros meses de vida e a vacinação em dia, além de evitar a exposição a ambientes com fumaça de cigarro. Já os idosos devem estar sempre bem hidratados, evitar mudanças bruscas de temperatura e manter suas casas bem ventiladas.
Outras dicas também podem ajudar e valem para todos: manter-se bem agasalhado, evitar exposição prolongada a ambientes com ar-condicionado; evitar o contato próximo com pessoas doentes e praticar hábitos saudáveis, incluindo alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares. 
Por fim, é importante ressaltar a importância de evitar a automedicação. Ao apresentar sintomas respiratórios, procure um profissional de saúde, que poderá fazer uma avaliação adequada e prescrever o tratamento adequado. “A automedicação pode mascarar sintomas, agravar condições existentes ou levar ao uso inadequado de medicamentos, o que pode gerar efeitos colaterais indesejados”, finaliza a pneumologista.

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