O que é, riscos e como prevenir

 

Quem nunca ficou com as pernas inchadas por estarem sentadas prendendo a circulação? Pois é, as pessoas que ficam por muitas horas nessa situação, com pouco espaço para se movimentar por um longo período, estão correndo o risco de ter a Síndrome da Classe Econômica. 
Esse é o termo usado para explicar a TROMBOSE VENOSA PROFUNDA (TVP) e pode afetar qualquer pessoa que viaja sentada por longos períodos de tempo. Situação muito vinculada a viagens de avião por serem mais longas e com pouco espaço para movimentar-se, mas ocorre com viagens de ônibus, carros entre outros.
Com a circulação comprometida, o sangue deixa de circular de forma correta, principalmente nos membros inferiores, dessa forma, cria-se os coágulos e são eles que podem obstruir a passagem de sangue pela veia e originando a trombose. Alguns fatores de risco em viagens são: Sentado por períodos superiores a quatro horas, pouca ingestão de líquidos, excesso de álcool, idade do passageiro acima de 40 anos, veias varicosas nos membros inferiores, cardiopatas, mulheres que usam contraceptivos orais entre outros. 
Como Prevenir? 
Fazer o sangue circular com pequenas caminhadas de 5 minutos a cada duas horas, caso não seja possível, faça movimentos com as pernas simulando que esteja andando e movimentos circulares nos pés. 
Uma informação importante, a panturrilha (batata da perna), ajuda a bombear o sangue de volta para cima, por isso a estimulação dos membros inferiores nestas situações é muito importante. Ingerir bastante liquido e usar meias de compressão, elas auxiliam na circulação do sangue enquanto estão sentados. 
‘‘O que muitos não sabem, é que podemos melhorar o endotélio vascular (parte interna dos vasos), com uma suplementação anti-inflamatória natural, como o ômega 3, vitamina C, magnésio e vitamina E. Mas não faça isso sozinho, procure um angiologista que também entenda sobre essa suplementação ortomolecular’’.

VOLTAR